Czas w końcu ogarnąć Ring Muscle Upa!
ZAPISZ SIĘzamknięcie zapisów już wkrótce!
Zapraszam Cię na warsztat, na którym przepracujemy każdy element tego ćwiczenia, żebyś wyszedł z gotowym planem działania.
Zrozumiesz, co stoi na przeszkodzie do Twojego pierwszego Ring Muscle Upa i jak to pokonać.
Dowiesz się, czy brakuje Ci siły, techniki czy mobilności, i jak to nadrobić.
Poznasz najskuteczniejsze ćwiczenia i progresje, które zbudują Twojego RMU od zera.
Nad komfortem i bezpieczeństwem małej, kameralnej grupy będzie czuwać aż dwóch doświadczonych trenerów. To gwarancja indywidualnego podejścia i maksymalnej uwagi dla każdego uczestnika.
Walczysz o swoje pierwsze powtórzenie i chcesz zacząć z dobrą, bezpieczną techniką.
Masz już RMU, ale jest niestabilny, nieefektywny i chcesz go ustandaryzować.
Chcesz robić długie, płynne serie bez "no-repów" i zyskać przewagę na zawodach.
Chcesz dogłębnie zrozumieć ruch, aby jeszcze lepiej uczyć swoich podopiecznych.
Mile widziany przynajmniej 1 strict pull-up oraz stabilna pozycja support na kołach gimnastycznych.
CrossFit Level 3, Trener Gimnastyki, Szkoleniowiec
Prowadzący autorskie zajęcia gimnastyczne w dwóch warszawskich klubach oraz szkolenia dla trenerów oraz pasjonatów aktywności fizycznej. Jeden z 8 Certyfikowanych Trenerów CrossFit Level 3 w Polsce.
Stażysta jako asystent trenera na międzynarodowym kursie The Gymnastics Course, kursie preferowanym przez CrossFit.
Zobacz, jak uczestnicy moich warsztatów wchodzą na wyższy poziom.
Data
2.08.2025
Godzina i czas trwania
11:00-13:30 (2,5h)
Lokalizacja
Decepticon Gym, Warszawa Wesoła - ul. Sadowa 4
Inwestycja
250 zł
Limit miejsc
Tylko 16 osób
Miejsca znikają szybko. Zapewnij sobie udział i zróbmy razem Twój najlepszy Ring Muscle Up!
REZERWUJĘ MIEJSCE!Wypełnij formularz, aby zarezerwować miejsce.
Odezwę się jak najszybciej w celu potwierdzenia rezerwacji. Do zobaczenia na Warsztatach!
Zapisz się do 19.07 i zgarnij miesięczny plan RMU za darmo!