Mentoring trenerski
Chcesz przejść na wyższy poziom jako trener? Czas przestać zgadywać i zacząć działać świadomie.
Jestem Filip Zawadka – jeden z zaledwie 8 trenerów CrossFit Level 3 w Polsce i stały współpracownik The Gymnastic Course. Przez lata pracy z setkami klientów – od początkujących po zawodników – nauczyłem się jednej rzeczy: różnica między przeciętnym a wybitnym trenerem leży w szczegółach, które większość ignoruje.
Co zyskasz dzięki mentoringowi?
🎯 Pewność w każdej decyzji treningowej Przestaniesz improwizować i zaczniesz świadomie kierować każdą sesją. Pokażę ci, jak czytać klienta w czasie rzeczywistym i dostosowywać intensywność, technikę i motywację do tego, co dzieje się „tu i teraz”.
🏋️ Mastery w ruchach gimnastycznych Nie ma drugiego takiego miejsca w Polsce, gdzie dostaniesz tak dogłębną wiedzę o biomechanice, progresji i troubleshootingu w gimnastyce CrossFit. Od muscle-upów po handstand walki – nauczysz się nie tylko „jak”, ale przede wszystkim „dlaczego”.
💼 Biznes, który pracuje dla ciebie Pokażę ci, jak zbudować stabilny dochód bez wypalenia. Cenniki, które nie wstydzisz się prezentować. Systemy, które przyciągają idealnych klientów. Strategie, które pozwolą ci zarabiać więcej, pracując mądrzej.
🔬 Wiedza, która robi różnicę Prewencja urazów, analiza ruchu, periodyzacja, psychologia treningu – dostajesz kompletny pakiet wiedzy, który odróżni cię od „instruktorów aerobiku z kettlebellami”.
Dlaczego akurat ja?
Bo nie sprzedam ci teorii z podręcznika. Każdy element, który przekazuję, sprawdziłem na sobie i setkach klientów. Moja wiedza to nie akademickie rozważania, ale konkretne narzędzia, które działają w prawdziwym świecie sali treningowej.
Plus – mam coś, czego nie ma niemal nikt w Polsce: bezpośredni dostęp do najlepszych specjalistów na świecie dzięki współpracy z The Gymnastic Course, a także szeroką siecią kontaktów z zagranicznymi specjalistami (Power Monkey Fitness, CrossFit Seminar Staff, Birdbox Coaching Development czy Burgener Strength)
Dla kogo to jest?
- Trenerów, którzy chcą być pewni swoich decyzji zamiast zgadywać
- Właścicieli boxów, którzy potrzebują podnieść poziom swojego zespołu
- Ambitnych trenerów, którzy wiedzą, że mogą więcej, ale nie wiedzą jak
- Wszystkich, którzy traktują trening poważnie i chcą dawać klientom rzeczywistą wartość
Nie czekaj na „lepszy moment”
Każdy dzień, kiedy pracujesz na starych schematach, to stracona szansa na rozwój – twój i twoich klientów. Inwestycja w siebie to jedyna inwestycja, która zawsze się opłaca.
Gotów na zmianę? Skontaktuj się ze mną, by sprawdzić szczegóły mentoringu i zacznij działać świadomie.
Poznajmy się
Filip zawadka
Cześć! Z tej strony Filip, Twój Trener.
Na co dzień znajdziesz mnie w Warszawie w klubach CrossFit Wilanów i Decepticon Gym. Moim celem jest szerzenie świadomego podejścia do treningu i ruchu w oparciu o sprawdzone metody oraz solidną wiedzę naukową.
Jestem jednym z 8 Certyfikowanych Trenerów CrossFit Level 3 w Polsce, co wyróżnia mnie jako specjalistę w tej dziedzinie. Od listopada 2024 roku zdobywam również doświadczenie jako asystent trenera na międzynarodowym kursie The Gymnastics Course, co pozwala mi jeszcze bardziej rozwijać swoje kompetencje w nauce ruchów gimnastycznych.
Mam za sobą dziesiątki tysięcy godzin pracy z podopiecznymi, zarówno podczas treningów personalnych, jak i zajęć grupowych. W mojej pracy stawiam na naukę – chcę, aby każdy, kto ze mną trenuje, nie tylko osiągał swoje cele, ale także rozumiał mechanikę ruchu i czuł się pewniej w swojej aktywności.
Jeśli zależy Ci na treningu opartym na wiedzy i praktyce, który przynosi realne efekty, zapraszam do współpracy!
Trening gimnastyczny: Specjalizuję się w nauce ruchów gimnastycznych, takich jak muscle up czy handstand walk, które stanowią integralną część treningu CrossFit. Jednocześnie chętnie wychodzę poza typowo crossfitowe ramy, rozwijając umiejętności gimnastyczne w szerszym kontekście – niezależnie od tego, czy Twoim celem jest lepsza kontrola nad własnym ciałem, poprawa mobilności, czy opanowanie zaawansowanych elementów ruchowych.
CrossFit i przygotownie motoryczne: Pomagam rozwijać siłę, wytrzymałość i ogólną sprawność w sposób dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Świadomy trening: Uczę, jak trenować efektywnie i bezpiecznie, opierając się na solidnych podstawach i unikając kontuzji. Moim celem jest wspieranie świadomych atletów, którzy dokonują przemyślanych wyborów w swoim treningu, dzięki czemu osiągają lepsze i trwałe efekty.
Szkolenia gimnastyczne i mentoring trenerski: Przekazuję swoją wiedzę w sposób przystępny podczas seminariów gimnastycznych, omawiając szczegóły, na które często brakuje czasu w trakcie regularnych zajęć grupowych. Oferuję także wsparcie mentorskie dla trenerów, którzy chcą podnieść swoje umiejętności coachingowe na wyższy poziom oraz stać się bardziej skutecznymi i świadomymi liderami dla swoich podopiecznych.
✅ Certified CrossFit Trainer Level 3
✅ The Gymnastic Course Level 1 & 2
✅ The Gymnastic Course Online
✅ The Gymnastic Course Assistant Coach – staż
✅ Burgener Strength Weightlifting Level 1
✅ BirdBox Coaching Development Live Seminar
✅ BirdBox Coaching Development Online
✅ Power Monkey Camp USA
✅ Power Monkey Weightlifting
✅ CSS: Zdrowe Barki podejście systemowe, Trening Pośladków, Podstawy Diagnostyki w Treningu Personalnym
