Filip zawadka

Trening gimnastyczny: Specjalizuję się w nauce ruchów gimnastycznych, takich jak muscle up czy handstand walk, które stanowią integralną część treningu CrossFit. Jednocześnie chętnie wychodzę poza typowo crossfitowe ramy, rozwijając umiejętności gimnastyczne w szerszym kontekście – niezależnie od tego, czy Twoim celem jest lepsza kontrola nad własnym ciałem, poprawa mobilności, czy opanowanie zaawansowanych elementów ruchowych.

CrossFit i przygotownie motoryczne: Pomagam rozwijać siłę, wytrzymałość i ogólną sprawność w sposób dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.

Świadomy trening: Uczę, jak trenować efektywnie i bezpiecznie, opierając się na solidnych podstawach i unikając kontuzji. Moim celem jest wspieranie świadomych atletów, którzy dokonują przemyślanych wyborów w swoim treningu, dzięki czemu osiągają lepsze i trwałe efekty.

Szkolenia gimnastyczne i mentoring trenerski: Przekazuję swoją wiedzę w sposób przystępny podczas seminariów gimnastycznych, omawiając szczegóły, na które często brakuje czasu w trakcie regularnych zajęć grupowych. Oferuję także wsparcie mentorskie dla trenerów, którzy chcą podnieść swoje umiejętności coachingowe na wyższy poziom oraz stać się bardziej skutecznymi i świadomymi liderami dla swoich podopiecznych.