Warsztaty gimnastyczne.

Konkretne progresje, nie losowe ćwiczenia z internetu. Indywidualna diagnoza i korekta błędów na żywo, w małej grupie.

Najbliższe wydarzenia → Czego uczę

Terminy

Najbliższe wydarzenia

Brak otwartych zapisów

Zostaw maila — dam ci znać jako pierwszemu, gdy ruszą zapisy na kolejną edycję.

Czego uczę

Formaty warsztatów gimnastycznych

Bar Muscle-Up

Ponad 2,5h praktyki

Ponad 2,5h warsztat, gdzie poznasz najważniejsze zagadnienia i techniki dotyczące nauki Bar Muscle Up.

Handstand

Ponad 3h praktyki

Ponad 3-godzinny warsztat, w którym poznamy podstawy Handstand Hold, Handstand Walk i Handstand Push-up.

Ring Muscle-Up

Ponad 2,5h praktyki

Ponad 2,5h warsztat, gdzie poznasz najważniejsze zagadnienia i techniki dotyczące nauki Ring Muscle Up.

Toes to Bar + Pull-up

Prawie 3h praktyki

Kompletne szkolenie z Toes to Bar i Pull-up. Prawie 3-godzinny autorski warsztat prowadzony przez Filipa Zawadkę.

Warsztaty łączą się w weekendowe wydarzenia — dwa moduły w jednym mieście, z pakietem Combo w niższej cenie. Każdy uczestnik dostaje kompletny skrypt PDF, plan wzmacniający na miesiąc i 2-tygodniowe wsparcie na grupie WhatsApp.

Social proof

Zobacz, jak to wyglądaw praktyce.

Zobacz energię i postępy na warsztatach (Relacja)

Posłuchaj opinii uczestników po warsztacie Handstand

Opinie Google

5.0 — przeczytaj sam

FAQ

Często zadawane pytania

Czy te szkolenia są dla mnie, jeśli jestem początkujący/a?

Tak. System jest oparty na progresjach. Zaczniemy od fundamentów, których potrzebujesz. Minimalny próg wejścia na warsztaty z BMU to jedno siłowe podciągnięcie, a z Handstand to samodzielne stanie przy ścianie. Reszty się nauczymy 🙂

Mam już BMU / stoję na rękach. Czy się czegoś nauczę?

Zdecydowanie. Zdiagnozujemy błędy, by Twój ruch stał się wydajniejszy. Otrzymasz też progresje do trudniejszych wersji, jak Strict BMU, Handstand Walk czy Freestanding HSPU.

Czym to się różni od tutoriali na YouTube?

Otrzymujesz indywidualną diagnozę i korektę błędów na żywo. To kompletny, sprawdzony system, a nie zbiór przypadkowych ćwiczeń z internetu, które nie uwzględniają Twoich słabości.

Co jeśli nie będę mógł/mogła przyjść?

Jeśli poinformujesz mnie do 7 dni przed warsztatami, zwrócę 100% kwoty lub przeniesiemy ją na inny termin. Poniżej 7 dni nie ma zwrotów, ale otrzymasz pełen pakiet materiałów cyfrowych. Możesz też przepisać bilet na kogoś innego.